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2014年7月

7月より、新しくフィットネス教室が始まりました!

今月より、新しいフィットネス教室がスタートです。 運動だけでなく、運動後の栄養補給も含めてのレッスンなんですって!   軽めの運動をした後、プロテインシェイクを飲んで健康的な身体作りを目指すそうです。 通常どんなサプリメントを取ったら良いかとか、何を購入して飲むかなんていうのは全部自分でやるもの。...

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